Upper Body Workout for Women

ਵਰਕਆ .ਟ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ, ਕੋਚ, ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਫਿਟਨੇਸ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ forਰਤਾਂ ਲਈ ਉਪਰਲੀਆਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਹਰ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਨਤ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵਾਂ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ! ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਫਿਟਨੇਸ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋ!

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ

ਸਾਰੇ ਵਰਕਆ !ਟਸ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਵਰਕਆ !ਟ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਅਸਲ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੋਣ ਵਾਂਗ ਹੈ!

6 ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ

ਸਾਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ 6 ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਉੱਨਤ.

30-ਦਿਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ

ਸਾਡੀਆਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ 4 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਗੀਆਂ ਅਤੇ 3 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੇਗੀ. ਵਰਕਆoutsਟ ਹਰ ਦਿਨ ਥੋੜਾ .ਖਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਅੰਤ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਚੁਣੌਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.

ਵਰਕਆ .ਟ

30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਅਵਧੀ (5 ਤੋਂ 6 ਮਿੰਟ ਤੱਕ) ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਨਾਲ ਹੀ, 6 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ (ਚੋਣਵੇਂ ਤੋਂ ਮਾਹਰ ਤੱਕ) ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.

ਕਸਟਮ ਵਰਕਆ .ਟ

ਸਾਡੇ 90 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਡੀਓ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਬਣਾਓ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

- ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਰਕਆ .ਟ

- 6 ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ suitableੁਕਵੇਂ, ਮਰਦ, ,ਰਤਾਂ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ

- ਘਰ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ

- ਅਸਲ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੇ ਐਚਡੀ ਵੀਡਿਓ (ਕੋਈ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ)

- ਖਤਮ ਹੋਏ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ

- ਸੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਜ ਟਰੈਕਿੰਗ

- ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਤੇ ਧੋਖਾ ਨਾ ਕਰੋ

- 90 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ

- ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਨਾਲ ਡਾਟਾ ਸਿੰਕ ਕਰੋ

- ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ

- ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

- 100% offlineਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ!

mmstardev@gmail.com